Форум » Волшебная книга советов » Скоро Новый Год! Худеем? » Ответить
Скоро Новый Год! Худеем?
ivmir : Есть платье- нет фигуры.Кто как сбрасывает 5-7 кг лишнего веса? оч.хочется одеть красивое платье
Ответов - 39, стр:
1 2 3 All
Админ: Извечная тема для обсуждения! Но для меня, главной проблемой в этом вопросе остается то, как ????? зашить рот и повесить замок на холодильник Если решить ЭТО, то с платьем будет проще! Когда-то я пробовала использовать гимнастику по книге "Ножки мирового стандарта" (Автор: Шмитт Ф., Тайверс С.). Тем, кому не лень - СОВЕТУЮ! При регулярности занятий 3-4 раза в неделю, начинаешь не просто сбрасывать лишнее, но и понимать, что в твоем теле есть такая вещь, как мышцы и связки! И это все, оказывается, помогает не просто двигаться.... а ЛЕГКО двигаться и ЛЕГКО жить! Мои растянутые спортом связки перестали щелкать и "заклинивать" коленки! книгу можно взять здесь Или брошу на почту! А еще нашла в инете видео тут А я пока не могу стащить себя со стула и продолжаю бороться с аппетитом!
ivmir : Спасибо.Книгу скачиваю,видео смотрю.Но любимое кресло у компа завлекательнее. Буду воспитывать волю.Сила- есть,воля- есть,а силы воли нету
ZapovitnaMriya: Админ А как поправиться нет книги?
Админ: ZapovitnaMriya Про поправиться книжки неть... Но есть один рецептик! Достался от друзей-спортсменов. Грецкий орех + изюм + курага + мед + сливочное масло = все толчется, перемешивается и употребляется утром по 1 ст.л. Може, для пополнеть можно и по 2?
ZapovitnaMriya: Админ Спасиб,попробую!
Ylight: ZapovitnaMriya пишет: А как поправиться нет книги? Кому что.... , эх, Юля, мне бы твою фигуру...
Админ: Ylight пишет: Кому что.... Да вот неговори, Юль! ZapovitnaMriya Юля! Смотри не переусердствуй! Нам некому будет завидовать!
баба света: ivmir Иришка !!!! Ну ,уж кто бы спрашивал совета ? Стройняшка ты наша. Нас бы научила, как правильно питаться. Я знаю, что у тебя диета классная. Поделись, плиз Админ Настен, ну полностью согласнаАдмин пишет: ZapovitnaMriya Юля! Смотри не переусердствуй! Нам некому будет завидовать! Но зато не сгорим от белой зависти.
ZapovitnaMriya: Да ладно,девчонки.В мои то годы пора уже и жирком обзавестись)) А как похудеть-самый лучший совет:меньше кушать жирного и сладкого! Ну и бег по утрам,тренажёры))
ivmir : Диета есть.Но она скучная.Я же понимаю,что всё это на нашем подсознании.Что да,надо до обеда есть углеводы,после обеда белки.Почти не солить,сахар исключить,заменить медом(не больше 1 ст.л в день)Исключить тортики,пироженки( ).Хорошо,что я жирное не люблю.В общем: замороженные овощи готовим в пароварке,(пакет 400 гр. на 2 раза),вместо свежего хлеба- засушенные хлебцы,зелёный чай с медом.мясо ,только отварное,не больше 100 гр. в день.Салатики из морковки и капусты,других свежих овощей, с 1 ч.л. оливкового масла,ну и фрукты,для меня это 2 яблока и 2 апельсина.Потому что я люблю хорошо сваренный кофе с апельсином.Ещё вкусно кофе со свежей клубникой,но зимой где ж взять.И так каждый день.Медленно,но зато верно,вес уходит.Ну и воды пить достаточно.А тут я расслабилась.Грешна,люблю сладкое.Вот результат.3 кг за месяц плюс Вот.Кто нибудь может рецептики подкинет вкусного и некалорийного?
Ylight: ivmir пишет: Кто нибудь может рецептики подкинет вкусного и некалорийного Ирина, я знаю только что без вреда фигуре можно лакомиться зефиром и мармеладом ( желатинками) А вот диета...как это печально. Капуста, морковка
Свет_VV: Худеть, чего проще. С 28 ноября начался рождественский пост - вот возможность похудеть.
Админ: ivmir Ира, спасибо за диетку! Не знаю, получится ли у меня осилить ее..... но в записную книжку я ее стырю! Свет_VV пишет: Худеть, чего проще. С 28 ноября начался рождественский пост - вот возможность похудеть А вот про пост я даже не вспомнила..... К своему великому стыду...
Шоня: Девчата!Диета-это,конечно,скучно Но даже сидеть на диете нужно правильно.Овощи можно,но помидоры на ужин-ни-ни Они задерживают воду в организме.А вот творог-самое то Кальций усваивается только после пяти часов.Ну и все углеводы,съеденные на ночь-это жир. А вообще, нас физически создает настроение,которое мы создаем себе духовно Кто-то умный сказал,не помню кто
баба света: Шоня пишет: .Ну и все углеводы,съеденные на ночь-это жир. угу, и фрукты съеденные на ночь, откладываются про запас ну очень хорошо
Шоня: Фруктики-это клетчатка.Если грубая-яблоко-то можно одно даже перед сном,ну а если это банан,то не стоит,конечно И танцы,танцы Как бы вот из-за руля вылезти.Так привыкла к машине,что пешком хожу,только когда с собакой гуляю
Н@стена: Шоня пишет: Как бы вот из-за руля вылезти.Так привыкла к машине,что пешком хожу,только когда с собакой гуляю Вот эт точно....
баба света: Я тоже после поездки в Египет прибавила 3 кило, и вот теперь подхожу к своему гардеробу и боюсь, влезу ли я в то ,что планировалось одеть на Новый Год. Решила не расстраиваться, пока не мерить, снова достала весы . И по новой. Но у меня все просто, я ем все, и тортики, и блины , не отказываю не в чем, единственное, последний мой прием пищи в 16 часов. Набираюсь терпения, и посмотрим , что будет через три недели .
Н@стена: Ща я вам все расскажу! Каюсь, сама рот закрыть не могу ни после 16, ни после 22-х.... Но и ложусь я часиков так в 2-3 ночи и встаю обычно в 6. Воть.... Зарядку делать лень, я уже писала. Но так хоТСа быть стройно-о-о-о-о-й! Я ем таблетки. Редуксин. Я их зову - "таблетки от обжорства"! Я не знаю, как насчет.... пожрать Но потею я......, как мышь! Сидю, думаю - это нормально? В душе практически живу. Уф.... На днях собиралась на работу, так только, когда нагнулась застегивать сапоги, обнаружила, что я в юбке. Даже не заметила, как напялила и застегнула... Правда, до того КАК не заметить, как я одеваю колготки , еще далеко.... Но все же радует!
баба света: Н@стена Настен, а побочка , есть?
Н@стена: Ээээээ, баба света .... Так вы решили испробовать на админе неизвестный доселе препарат?! Неа, нет! На меня, по крайней мере, они не действуют! Сегодня я выпадаю из рабочего комбинезона, который держится лямками за плечи и резинкой на пятой точке!
баба света: Н@стена пишет: Ээээээ, баба света .... Так вы решили испробовать на админе неизвестный доселе препарат?! угу Настен
Н@стена: баба света
тётя Таня: Купила сегодня ГОЛДЛАЙН, тоже хочу быть стройняшкой на НГ
Н@стена: тётя Таня Таня! Что есть ГОЛДЛАЙН? И как результаты? А я вчера была в парикмахерской. И подслушала новомодную диету! Как говорили мастера, в итернете много положительных отзывов о ней. Отзывы еще не смотрела, но диету запомнила! В течении дня кушаем грепфрут с яичными вареными БЕЛКАМИ, чередуя их через полтора часа: пол-грейпфрута - 2 белка - пол-грейпфрута - 2 белка.... и т.д. Если сидеть на этом рационе два дня - это будет очищение. Если больше, то уже похудение. И, говорят, результаты впечатляют!
тётя Таня: Н@стена пишет: тётя Таня Таня! Что есть ГОЛДЛАЙН? То же самое, что и твой редуксин, только в 2 раза дешевле, про результат говорить рано, но одно скажу, есть не хочется совсем.
Н@стена: тётя Таня пишет: только в 2 раза дешевле И ты молчала?!?!? Я тут семейный бюджет кромсаю! А она молчит! Пойду завтра в аптеку!
Ylight: Аа-а-а-а-а-а-а!!! Купите и мне что -нибудь!!! Умоляю!!! У нас запретили всё подобное!!
Н@стена: Ylight Юля! Держись! Мы своих не бросаем! Ща разведаю про Голдлайн и буду скупать оптом!
ZapovitnaMriya: Ylight Юль,а тебе на фига худеть?
Ylight: ZapovitnaMriya Юлечка, я очень хорошо маскируюсь . У меня 90 кг живого веса.
баба света: Девчонки , ну и как успехи ? Видела Танюшку ( тетю Таню) выглядит просто потрясающе .Танюша
тётя Таня: баба света , Светочка, спасибо, очень приятно
ЗИГЕС БЕВУСТ ЭВЕРЕСТ: Девочки,хочу присоедениться к вашей темке.Она очень актуальна для меня.Я тоже как и Настёна пью редуксин15 уже 2месяца,похудела на15кг и всё,вес встал. А как у тебя Настёна?
Н@стена: ЗИГЕС БЕВУСТ ЭВЕРЕСТ 15 КГ Класс! УУ меня нет весов.... Но результаты явно не такие.... Может килограмм 5.... И интересно, что на аппетит не позволяет себя забыть! Кто-нить знает, почему?
ЗИГЕС БЕВУСТ ЭВЕРЕСТ: Н@стена Н@стена пишет: И интересно, что на аппетит не позволяет себя забыть! Кто-нить знает, почему? Может мало воды пьёшь,надо как минимум 2литра в день
баба света: Новый год прошел, на подходе лето , дэвушки как вы ? Может плюнуть на все и купить маечки по-ширше, самое главное не дорасти до таких размеров
olgabarnaul: баба света
Светлана 32: Сидела на диете Дюкана - супер, но дорого и муторно (надо все время готовить), потом пила таблетки Лила, очень похудела, но их запретили продавать, подруга купила через интернет, но они не дают прежнего эффекта. Расскажите подробнее про ГОЛДЛАЙН
полная версия страницы